Αυτοέλεγχος: πηγή ευημερίας
Ο αυτοέλεγχος σχετίζεται με την ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές του, καταστέλλοντας τις όποιες παρορμήσεις του για την επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων του. Ο αυτοέλεγχος είναι μια δεξιότητα, η οποία αφορά την ικανότητα του ατόμου να παρακάμπτει, να διακόπτει και να τροποποιεί τις αποκρίσεις του στα