Η κατάθλιψη αποτελεί μια συχνή πάθηση η οποία μπορεί να γίνει ιδιαίτερα σοβαρή. Ωστόσο, όπως και οι περισσότερες ψυχικές ασθένειες, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Η κατάθλιψη δεν περιορίζεται σε συγκεκριμένο φύλλο, ηλικία ή κοινωνικοοικονομική κατάσταση, αλλά μπορεί να προσβάλλει τον καθένα.
Ο μη έγκαιρος εντοπισμός της πάθησης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Ωστόσο τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν είναι πάντοτε εμφανή. Η ασθένεια μπορεί να εξελίσσεται χωρίς να γίνεται αντιληπτή ούτε από το ίδιο το άτομο αλλά ούτε και από τον κύκλο του (συγγενείς, φίλους, συνεργάτες κλπ) ή ακόμη και από τους γιατρούς.
Μάλιστα, τα πράγματα γίνονται ακόμη δυσκολότερα ένεκα του ότι στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, τα συμπτώματα στους άνδρες διαφέρουν αρκετά από αυτά στις γυναίκες. Για παράδειγμα, αν και αρκετός κόσμος θεωρεί ότι τα βασικότερα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η θλίψη και τα αρνητικά συναισθήματα, αυτό ισχύει κυρίως για τις γυναίκες και όχι για τους άνδρες.
Η κατάθλιψη στους άνδρες
Συμφώνα με έρευνες γύρω από την κατάθλιψη, τα ευρήματα δείχνουν ότι η πλειοψηφία των ανδρών που την βιώνουν, εκφράζεται μέσω θυμού, νεύρων και γενικά μιας επιθετικές συμπεριφορές. Αυτός είναι και ο βασικότερος λόγος που δύσκολα αντιλαμβάνεται κάποιος ότι πάσχουν από κατάθλιψη.
Μερικά επίσης συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η παρορμητική συμπεριφορά, η απάθεια, η απομόνωση και η τάση να κατηγορούν συνέχεια τους άλλος. Σε αντίθεση με τις γυναίκες οι οποίες συνήθως κατηγορούν τον εαυτό τους.
Επιπροσθέτως, οι άνδρες με κατάθλιψη έχουν την τάση να αφιερώνουν αρκετές ώρες την ημέρα στην δουλειά, έως ότου χάσουν το ενδιαφέρον και για αυτή. Τέλος, δεν είναι μικρό το ποσοστό εκείνων που μπορεί να στραφούν σε καταχρήσεις (ποτό, τσιγάρο) καθώς και τον τζόγο.
Φυσικά όπως αναφέρουν οι ειδικοί, τα ανωτέρω συμπτώματα πρέπει να εκδηλώνονται καθημερινά για περισσότερο από 15 ημέρες και με αυξανόμενη χρονική διάρκεια.
Η κατάθλιψη στις γυναίκες
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στις γυναίκες είναι λίγο πολύ εκείνα που έχετε στο μυαλό σας όταν ακούτε τον όρο. Χαμηλή ενεργητικότητα, απώλεια ενδιαφέροντος από μέχρι πρότινος αγαπημένες δραστηριότητες, διατροφικές διαταραχές και κρίσεις πανικού.
Άλλα συχνά συμπτώματα των γυναικών είναι οι ταχυπαλμίες, σφίξιμο και πόνοι στο στήθος, πονοκέφαλοι και διάφορες διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
Τέλος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τονίσουμε ότι βάση δεδομένων, οι γυναίκες είναι πιο εύκολο να αποπειραθούν να αυτοκτονήσουν ωστόσο οι άνδρες είναι πιθανότερο να καταφέρουν να αυτοκτονήσουν, ένεκα του ότι χρησιμοποιούν πιο θανατηφόρες μεθόδους.
Πως αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, να τα επεξεργαστείτε και φυσικά να τα αντιμετωπίσετε. Η κατάθλιψη αποτελεί μια αρκετά κοινή ψυχική διαταραχή που μπορεί να επιφέρει σοβαρά προβλήματα εάν δεν ελεγχθεί εγκαίρως. Εάν πιστεύεται ότι αντιμετωπίζεται συμπτώματα κατάθλιψης, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε ο μόνος και δεν είστε μόνος.
Οι online ψυχολόγοι μας είναι ανά πάσα στιγμή δίπλα σας προκειμένου να ακούσουν το πρόβλημά σας και να το προσεγγίσουν με την πλέον κατάλληλη μέθοδο. Οι online συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα αυτό και φυσικά να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινής σας ζωής.